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关于刷牙的冷知识,你知道几个?

关于刷牙的冷知识,你知道几个?

产品分类:洗漱单品 - 新闻中心

bob综合体育每天都要刷牙,

早晚刷牙、饭后漱口等等,

这些小常识大家都知道,

但是一些刷牙的冷知识

你却不一定知道!

今天员宝就给大家科普一下,

希望大家以后能更科学的刷牙哦~

刷牙前牙膏不能沾水,沾水等于白刷?

总是能听到这种说法,刷牙的时候,牙刷不要沾水,沾水就没用了。原因是,沾水以后,刷牙容易起很多泡沫,会让人觉得已经刷了很长时间的牙,认为可以结束了,其实,这时牙齿还未真正被刷干净;还有一说法是因为牙刷不沾水,才能将清洁成分发挥到最大。

有专家提出,这种说法不准确,如果使用的是一般的清洁型的牙膏,刷牙前沾不沾水影响不大。因为即使不沾水,口腔里还是有口水的。

刷牙不彻底,减寿13年?

美国一项研究显示,严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80%,可能减少13年寿命。据报道,1/5的癌症患者有口腔感染和发炎症状。而且,牙周病会导致口臭、牙龈出血,严重可致龋齿、退缩龈以及牙齿脱落等。

每天早晚两次刷牙,还能降低口腔癌、食道癌的发病率。日本癌症学会曾发表一份显示刷牙习惯与患癌关系的报告:每天刷牙2次以上的人,患口腔癌或食道癌的概率比刷1次牙的人低30%;完全不刷牙的人患癌概率是刷1次牙人的1.8倍。

早晨水龙头第一杯水不要刷牙

上海市质监局在对水龙头抽查时发现,超过2/3的水龙头重金属析出量超标,第一杯最好不要入口。

如果发现早上刚放出来的水颜色不对时,可以先放一段时间,出水十几秒钟之后再入口。


牙刷最好选软毛的

目前市场上出售的尼龙牙刷有软、硬两种。

硬的尼龙牙刷对刷除牙齿表面的菌斑、牙锈效果好,但长期使用易损害牙齿表面的牙釉质。

软的尼龙牙刷摩擦牙齿表面的作用差些,但对牙釉质的损害较小。

牙膏要用含氟的

有效刷牙可使口腔疾病的患病率至少减少一半!

其中使用含氟牙膏刷牙是防龋齿最有效办法,可降低蛀牙发病率20%~40%,全世界有70%的人都用含氟牙膏防蛀。但6岁以下儿童不宜使用含氟牙膏。


牙膏越普通越好

如果口腔、牙齿没有疾病或病变不严重,建议还是选用传统普通牙膏。

牙膏经常更换品牌

长期使用同一种牙膏,可能会使一些有害的口腔病菌产生 耐药性和抗药性,从而使牙膏失去作用。经常更换牙膏种类,能维护正常的口腔菌群,有利于牙齿健康。


脱敏牙膏不要沾水

就像前面说的,如果是用一般牙膏,刷牙前沾不沾水影响不大;但如果用的是脱敏牙膏,那最好还是别沾水,以免破坏牙膏中的有效成分。

脱敏牙膏的成分与普通牙膏不同,会在牙齿表面形成一个修复层,为避免破坏这个有效成分,用脱敏牙膏的时候还是不要把牙刷沾湿, 将牙膏挤在干燥的牙刷上刷牙。


家人不要共用牙膏

有些家庭全家共用一支牙膏,如果其中一人感冒,或患有口腔疾病,在刷牙时,感冒病毒、口腔细菌很容易残留在牙刷毛缝中,在牙膏口与牙刷相互摩擦下,又会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上。最好每个人都有自己的牙膏。


牙齿没了也得刷牙

刷牙其实不仅仅是清洁牙齿表面,而是整个口腔环境,比如牙龈面和舌部。牙齿虽掉了,但粘膜、牙龈、牙槽等组织还在

如果不刷牙,口腔中的致病菌一旦随着食道进入体内,容易诱发心脏、肾脏的疾病,甚至还会影响血糖的稳定。因此,即使老年人牙齿掉得所剩不多,仍然需要按时清洁整个口腔内环境。


吃完酸的食物别马上刷牙

如果刚吃了淀粉类食品、油脂类食品、糖等中性食物,那自然可以马上刷牙,清除食物残渣,保护牙齿。但如果刚吃了草莓等酸性食物,又另当别论了。

因为像草莓这类的酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齿表面脱钙,减少牙齿表面的硬度,此时,马上刷牙会造成牙面的损伤,久而久之,还容易造成牙齿过敏。同样的道理,柑橘类果汁、含醋的凉拌食品也属酸性食物,进食后不宜马上刷牙。





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